Psicoorientación · Bienestar · Crecimiento personal

Encuentra tu modo de vivir
sin el estrés que te detiene

Sesiones 1:1 de psicoorientación para personas que sufren de estrés laboral y problemas de sueño. Juntos encontramos tu camino hacia el equilibrio.

100+
personas acompañadas
5★
valoración promedio
3+ años
de experiencia
Explorar
Servicios

¿En qué puedo acompañarte?

Cada sesión es un espacio seguro, personalizado y sin juicios. El cambio empieza cuando decidimos que sí podemos.

⭐ Más solicitado

Acompañamiento Individual

60 min por sesión
COP 120.000/ sesión

Fortalece tu bienestar general, conecta contigo y desarrolla claridad para una vida más equilibrada.

Agendar sesión
Testimonios

Lo que dicen quienes han vivido el cambio

Personas reales, procesos reales. Cada historia es única.

... Definitivamente me ayudó a entender en la situación en que mi mente y mi cuerpo estaban. y en que debo encontrar mi propio modo para trabajar en mí misma y no en lo que está impuesto por la sociedad como tal. El espacio virtual me parece genial. La facilidad para adaptarse y poder atender a los encuentros mas fácilmente y es un espacio seguro donde se puede hablar sin tapujos y decir lo que se siente, sin miedo a ser juzgados y creo que tu energía hace un match perfecto con la mía y tienes la facilidad para explicar las cosas de manera divertida. Se te da con mucha naturalidad.

RD
Rayo de Luna

Ver las cosas desde otra perspectiva, llevar una vida tranquila, sin afanes y aprender a conocerme. Que no lo piense 2 veces, es un espacio para re encontrarse y que es muy valioso que uno mismo encuentre las respuestas, gracias a tu acompañamiento y dirección.

D
Diana

1. Note más calma y claridad, antes me sentía desbordada y no comprendía lo que me pasaba, ahora con el acompañamiento pude generar herramientas para afrontar mi situación. 2. ⁠Que vale la pena, es un espacio profesional y humano donde te sientes escuchado sin ser juzgado. Siempre vale la pena intentarlo.

T
Tata

La verdad es que nos ha ayudado bastante a comunicarnos mejor y a entender ciertas cosas que antes nos generaban conflicto. A alguien que quiera empezar le diría que, es un espacio cómodo, sin juicios, donde realmente te ayudan a ver las cosas desde otra perspectiva.

J
Joel

Aunque no llevo mucho en este proceso, siento que he llegado a enfrentar ciertos retos que antes no me atrevía, siento que he recnoocido un poco más de mí y he aceptado estos nuevos hallazgos, con el fín de mejorar para mí y mi futuro, también he aprendido nuevas técnicas que aplico en situaciones de mi vida y me ayudan a resolverlas adecuamente, he entendido que lleva tiempo mejorar y por eso seguiré con mi proceso.

S
Seku

Me siento más ligero y más en paz conmigo mismo, porque ahora me permito sentir y entenderme sin juzgarme. 🏋️ Este espacio me ha ayudado mucho, lo encuentro como un lugar seguro ☀️

T
Tesla
100%
recomendarían las sesiones
5★
valoración promedio
+3 años
acompañando personas
Nuestra filosofía

Encontrando el modo de ser tú,
sin tanto peso encima

"Encontrando el Modo" nació de la convicción de que el bienestar no es un lujo, ni una meta lejana — es un derecho. Y que cada persona tiene dentro de sí, la capacidad de encontrar su propio equilibrio, solo que a veces un acompañante en el camino puede ayudar a alivianar la carga.

Mi nombre es Stephania, soy psicoorientadora con más de 3 años ayudando a personas que sienten que el trabajo o la vida les está ganando. Creo en los espacios seguros, en la escucha real y en que el cambio, es posible para todxs.

No hay un solo camino

Cada persona es un mundo. Lo que funciona para otros puede no funcionar para tí — y eso está bien. Mi trabajo es ayudarte a encontrar tu propio modo.

El cambio es un proceso

No busco darte respuestas mágicas, ni soluciones rápidas. Busco acompañarte mientras construyes herramientas reales que sostengan tu bienestar a largo plazo.

Desde la calma, todo es más claro

El estrés y la falta de sueño nublan nuestra capacidad de pensar con claridad. Cuando aprendemos a bajar esa carga, empezamos a ver las cosas con otros ojos.

@encontrandoelmodo

Contenido que transforma

Tips diarios de bienestar, estrés y sueño.

Seguir en TikTok
Elige ésta noche cómo terminar el día. Y sin importar qué tanto o no lograste hoy. Reconocete 1 cosa. Algo hiciste bien para que estés próximx a llegar a casa completx, vivx, y con ganas de descansar. Dar por hecho la vida es fácil. Lo difícil es salir del bucle y reconocer que soy y puedo con hoy. Mírate con nobleza, háblate con amor, permítete decirte en voz alta eso quisiste escuchar de afuera. Hazo por y para tí. Me encantaría que me contaras por interno qué intentaste! #inspiration #decisiones #tejer #creatorsearchinsight #junio
Cada cuanto te permites que la vida te despeluque? O cada paso es un resultado a mil acciones de control? Encuentra el modo, el balance, el punto medio entre escuchar, asimilar, debatir desde adento. Pero afuera sólo asentir. Hay momentos que nos agrietan los cimientos. Sin saberlo, traían muchos aspectos nuevos inimaginables para los que ya estabas listx. Confía en tu proceso, rápido o lento. Es el tuyo. #creatorsearchinsight #tejer #decisiones #inspiration #aprender
Junio es un mes retador. Así que cómo en mi imagen. Lavémonos los trapitos al sol con agua remojada pa' sentir que el planeta en algo nos importa desde casa. Junio. Nos permite cada 4 años, conocer qué piensan y cómo sienten quiénes nos rodean. Investigar, tomar postura, replantearnos y digerir otras perspectivas. Algunxs críticxs, otrxs neutrales, otrxs apasionadxs, otrxs de almas rebeldes, otrxs ni fu ni fa. Pero a todxs nos moviliza desde adentro. Ninguna forma es correcta. Ninguna más cuidadosa con la anterior.  Y sí todxs nos dejamos ver sin máscaras, sin luz o filtro.  Y eso sí que da miedo. Y eso sí que nos ha demostrado que NO, estamos sabiendo lidiar con la diferencia, que NO estamos eligiendo aceptar que SOMOS diferentes y de eso se trata la vida real. TODXS cabemos en este plano.  Somos enteramente necesarios y valiosxs.  Pero. Hasta que cada unx no se piense, (Qué semilla quiero sembrar, sabiendo que de esa se alimentaré). Seguiremos infringiéndonos dolor y marginación.  #inspiration #decisiones #tejer #creatorsearchinsight #president
Amanecer en tu camita 15 días después invaluable! Hoy ya agradecieron por tener a su flia, en casa? Así sea con cuidados, restricciones, pero cerquita y pudiendo abrazarles, decirles cuan importantes son,cuanto les exttañaron... La vida tiene formas de recordarnos que NO somos eternos. Quieres volver a tu versión pasada? Esa que te trajo estas consecuencias de salud? O quieres escuchar tu cuerpo y ocuparte. Sólo tienes hoy, mete a un jarrón, todos esos deberías, y sácate sólo 1, pero 1 que te conecte con lo valioso de tu vida, eso que para tí es una prioridad, que sino estuviera hoy en tu vida, todo pesaría más. Revisa principio de realidad, mínimo viable y cierre parcial. Si al final no se aliviana la carga, estás eligiendo algo fuera de tu control y eso es cómo querer detener que la tierra gira alrededor del Sol. #mayo #creatorsearchinsight #tejer #decisiones #inspiration
Hacer memorias hoy,  para mañana. Contemplar lo que crea hoy, para tener certeza de que tú también creas de mil modos. Escuchar incluso, la historia invisible detrás de sus temores, detrás de sus pre-ocupaciones. Estar en presente junto a ella, para que cada detalle, olor, sonido, te la recuerde. Somos eternos en mente y corazón, qué está a tu alcance cultivar hoy, que mañana, cuando no esté, sientas que te la disfrutaste. Incluso aquellas mujeres, que sin parirte, tomaron por tí, ese rol. Y si tu madre no te suma, si ésto te oprime, escríbeme, a veces sostenemos esperanza en mujeres, y les cargamos de algo que no tuvieron, y no entendieron qué darnos. Qué quieres hacer con ese mal-estar? Cómo tomar todo eso a nuestro favor, no en contra? Si fueras tú, cómo y por dónde, empezarías hoy? #mama #creatorsearchinsight #cree #madre #mayo
Seres conscientes.... Qué estamos cultivando. Demandas, exigencias sociopolitico culturales, religiosas? O podríamos ir al mínimo viable y al mirarnos desde adentro, sin entretenernos con lo que otrxs hagan o dejen de hacer.  Nos miramos, pero aportándonos mas oportunidad de vernos, de veras, de ser compasivxs con tu historia? De mirar el mundo, luego sí, con esa esperanza y amor, de que seguimos eligiendo vivir para construir. #sociedad  #decisiones #inspiration #creatorsearchinsights #tejer
Contacto

¿Tienes alguna pregunta?

Escríbeme sin compromiso. Respondo dentro de las próximas 24 horas.

También puedes encontrarme en:

Síguenos en redes para tips de bienestar y manejo del estrés.